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野菜たっぷりミートローフ
野菜をたくさん使ったヘルシーなミートローフです♪ 野菜はお好みのものを使っても大丈夫です。 すごく簡単でハイクオリティー！
材料
鶏むねひき肉 100g
卵 1/2(M)
無調整豆乳 30ml
人参 50g
ブロッコリー 50g
作り方
加熱したにんじんとブロッコリーを細かく刻む。
全ての材料をボウルに入れよく混ぜる。
クッキングシートを敷いた耐熱容器に流し入れる。
200℃に予熱したオーブンで30分焼いて完成！
No. 30
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