おやつ
脂肪ゼロ！ヨーグルトアイス
お好みのフルーツや野菜で簡単に作れるアイスです。 夏はひんやり♪ ごはんに1つ入れるのもGOOD!! ※分量は使う型によって変わります
材料
- 脂肪ゼロヨーグルト 60g
- 人参 10g
- かぼちゃ 10g
- さつまいも 10g
- バナナ 10g
作り方
- にんじんをすりおろして加熱する。かぼちゃとさつまいもは皮を剥き加熱してマッシュする。バナナはマッシュする。
- 各種①にヨーグルトを入れてよく混ぜる。
- シリコン型流し入れ、冷蔵庫で6時間ほど冷やし固める。
- 型から取り出して完成！
No. 45
